首都医科大学附属北京世纪坛医院怎么样|无糖汽水健康吗？

首都医科大学附属北京世纪坛医院（北京铁路总医院）

近日，美国医学会杂志发表的研究发现，与每月饮用汽水量少于一杯的人相比，每天喝两杯或更多杯的人更容易死于所有类型的疾病，且饮用无糖汽水也会带来更高的死亡风险。据报道，该研究针对10个国家45.2万人。研究人员总结道：“这项研究的结果似乎印证了正在进行的公共卫生措施，即提倡减少软饮料消耗。”

该研究发现，含糖饮料与无糖饮料对健康的影响存在差异。含糖软饮料与消化系统疾病死亡(包括肝脏，阑尾，胰腺，肠道和其他疾病等疾病的广泛类别)有关，而大量饮用无糖版本的汽水则与循环系统疾病的死亡有关，包括缺血性心脏病又称冠状动脉疾病。

研究人员还发现，饮用较多的含糖和无糖饮料，与帕金森病死亡的风险相关。

据悉，该研究由国际癌症研究机构博士墨菲，领导的约50名研究人员共同完成，使用的数据来自调查问卷以及1992年至2000年间访谈中的材料。研究参与者分别来自英国、德国、法国、意大利、荷兰、丹麦、挪威、西班牙和瑞典。

美国医学会杂志的研究建立在先前研究的基础上。今年早些时候发表在美国心脏协会杂志《循环》上的一份报告显示，每天饮用两种或更多含糖饮料会增加患心血管疾病的风险，对女性而言更甚。

根据一项小型研究，饮用更多含咖啡因的苏打水与触发偏头痛有关，此外，在一小时内消耗32盎司能量饮料会导致饮用后四小时内心脏电气干扰风险增加。这项研究发表在美国心脏协会杂志上，针对的是34位年龄在18到40岁之间的健康志愿者。

美国心脏协会称，含糖饮料是美国人平均饮食中糖份的最大来源，典型的12盎司罐装苏打水含有35至37.5克糖，平均含有140至150卡路里的热量。标准尺寸的好时牛奶巧克力棒含有24克糖和220卡路里。

代表软饮料制造商的贸易集团——美国饮料协会发言人为软饮料辩护。发言人德莫迪（William Dermody）说：“作为均衡饮食的一部分，软饮料是安全的，本研究的作者承认他们的研究并未否认这一点。美国的饮料公司致力于创新，并致力于通过引入比以往更多低糖和零糖的选择来减少人们从饮料中获得的糖份。今天，所有饮料消费中一半以上不含糖。没有人应该过度摄入糖份，我们保证产品的安全和质量。”

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