【新华济南健康管理中心】乳腺炎患者吃什么好

　　新华健康管理中心由知名央企、世界500强企业中国新华保险集团投资设立，以健康管理、医疗服务、护理服务、医疗投资为主要业务，凭借“保险保障+健康管理”的核心优势，依托连锁化的健康管理中心，为客户提供全生命周期的健康管理服务。


　　乳腺炎对于女性朋友来说非常熟悉，尤其是哺乳期的女性患病机率较大，为了更好的预防乳腺炎发生，患者最好采用饮食和治疗并重的策略，正确饮食，避免暴饮暴食。那么乳腺炎患者吃什么好？


　　新华健康管理中心，乳腺炎患者吃什么食物好？


　　牛奶和奶制品


　　现在人们的生活水平提高了，奶制品更是人们生活不能缺少的食物。其实牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。


　　坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。


　　食用菌类


　　女性要养成食用菌类的习惯，因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。


　　乳腺炎预防方法


　　一定要保持乳汁通畅，如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。


　　情绪要好，负性情绪易引起内火，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观对疾病的恢复有很好的辅助效果。


　　保持乳房清洁，防止细菌感染，产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。