体检动态|睡觉把手机放身边的危害有哪些

2019/10/29 17:33来源：医生在线

在这个电子产品高度使用的时代，几乎人手都有一部手机，而手机也逐渐替代了其它事物，成为了很多人时刻不离身的一样必备品。更有甚者还患上了“手机焦虑症”，连睡觉也要把手机放在身边，这样才能安心入睡。但是一提到手机，大家也都知道手机是有辐射的。最近有研究表明，常玩手机者，容易失眠，或半夜醒来。

中新网10月25日电据英国广播公司(BBC)中文网报道，英国一项研究显示，每天使用社交网络超3小时的青少年，更有可能晚于晚上11点睡觉，且更可能在半夜醒来。

据报道，这项由英国格拉斯哥大学进行的研究指出，每3个13至19岁的青少年当中，就有一个受影响，而每5个青少年当中，就有一个每天有5小时花在使用Instagram、WhatsApp和“脸书”(Facebook)等社交网络软件上。

研究人员表示，13至15岁的青少年可能因使用手机，而导致睡觉时间延迟。心理医生则表示，睡觉前一小时应该避免使用发光屏幕。

而晚上玩手机的危害也居多，特别是在晚上睡觉时，人们的全身心进入放松状态，手机如果离身体很近，便会有更大的辐射。只是这些辐射到底会对身体造成多大的损害呢，这个问题却很少人知道。那么，睡觉是手机放床头究竟有哪些危害呢？手机离多远才能对身体无害呢？

首先会感觉彻夜难眠，手机会产生一系列的无线电波，有些无线电波会影响到大脑皮层的供血情况，可能会导致脑电图发生变化。再者伤害大脑手机会产生无线电波，而有部分电波会被大脑吸收。因此，如果睡觉是长期把手机放在枕头边，大脑吸收到的无线电波就会增多，这样一来，大脑就容易受到损害，易出现头痛、头晕等问题。此外，也会引起月经失调、影响精子、骨质疏松等症状。

对于常熬夜者，或者睡觉常常放手机在头的旁边的人，要注意了，这样的做法是有害处的。许多疾病便是在不知不觉中恶化的，当我们寻找起因时，才会惊觉是平时的习惯留下的祸根。当然，对于有失眠的人，或者睡眠质量差者，建议咨询医生，或者到医院检查一下身子，看看身体各项指标是否正常。