男人腰疼是怎么回事腰疼该怎么办

2019/03/14 09:22来源：互联网

　　在日常生活中，男性出现腰疼是常见的事情，而导致腰疼的原因有很多，而想要缓解腰疼就要知道男性腰疼的具体原因，那么你知道男性腰疼的原因有哪些吗？

　　1、长期从事站立工作，导致腰肌劳损

　　如果工作需要长期的站立，比如售货、教师、服务员等，长期、持续的站立，减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，出现腰肌劳损性腰痛。

　　2、过度劳累

　　男人家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。

　　3、坐姿问题

　　长期从事站立工作的人相反，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。

　　4、肾虚

　　说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，纵欲过度是主要原因，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。

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