2018/11/13 17:12来源:医生在线
水是生命的源泉,人体中大部分都是水。很多人把喝水当做是很好的养生方法,但也很多人认为减肥期间不能多喝水,因为水喝多了会造把胃撑大,还造成水肿,不利于减轻体重。
研究表明所有饮料均可满足身体对液体的需要,比如咖啡、果汁、鱼汤、蔬菜汁、运动饮料和低脂牛奶,因为它们的主要成分是水。不过,这些饮料都会让你摄入不少的热量。而只有水,是“天然饮料”但不含热量。因此,水应该是你的前列选择。
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