导致亚健康状态的诱因
2017/02/13 13:33来源:互联网
身体的亚健康状态对患者身体有着很大的影响,也会影响这患者的日常工作,那么是什么原因导致了这患者身体的亚健康状态呢,下面就一起来看看把。
1.过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害:一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统,造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生;二是引发脑应激疲劳和认知功能下降;三是破坏生物钟,影响睡眠质量;四是免疫功能下降,导致恶性
肿瘤和感染机会增加。
2.不良生活方式和习惯。如高盐、高脂和高热量饮食,大量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康的常见原因。
3.环境污染的不良影响。如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手。
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4.不良精神、心理因素刺激。这是心理亚健康和躯体亚健康的重要因子之一。