2019/09/03 14:36来源:医生在线
自1990年至今,导致中国人死亡的第一位原因均是脑卒中。原来位居第三位的死因是缺血性心脏病,现在跃升至第二位。这就是说,根据***统计数字,目前导致我国居民死亡的较常见的两种疾病是脑卒中和冠心病。
心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2017》推算,我国心血管病患病人数已达2.9 亿。
从死因构成分析而言,目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成40% 以上,居首位,高于肿瘤及其他疾病。
为什么心血管病人这么多?
1 运动太少,心脏越来越弱!
在我国,还有一个跟其他***不一样的危险因素,就是运动太少。
2010年中国慢性病检测项目显示,即便是每周运动三次以上、每次中等强度及以上运动多于10分钟的要求,也只有11.9%的人达到了。
体育锻炼必要吗?数据胜于一切。上海男性健康研究的一项结果表明,体育锻炼量达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人,总死亡的危险减少21%,心血管死亡的危险减少24%。
2 吃得越来越油了!
吃得越来越油了,估计每个人都有切身感受。吃得太油会增加心肌梗死的危险。这也是一项有中国特色的急性心梗危险因素。
卫生计生委曾公布,我国八成家庭对油的摄入量超标!中国居民膳食指南对食用油的摄入量 是每人每天25-30克,而目前我国的水平是每人每天42克左右!
油脂摄入过多,除了造成肥胖外,还会导致血液中脂肪酸过多。脂肪酸过剩时主要以甘油三酯形式贮存,沉积在血管里造成动脉硬化,形成血栓,引发心脑血管疾病。
3 蔬菜水果吃不够!
维生素C(主要来源为新鲜蔬果和水果)摄入不够,会导致血管受损。
中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心一项研究发现,我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。
大多数人水果的日常摄取量,远低于每天200-350克的 标准,只有40.7克。
高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等多种慢性病都需要终身用药治疗,目前国内外尚无治疗办法。一些江湖游医、街头骗子常常兜售假药,号称能够治疗这些疾病,这都是骗人的,是图财害命,千万不能相信。
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