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针对低血糖的食疗食谱

2019/03/14 09:10来源:互联网

  当我们出现一些低血糖出现的时候,一定要注意自己的饮食习惯,下面为大家介绍几款食疗食谱:



  1、虾皮腐竹

  虾皮含有高蛋白,腐竹也是富含蛋白质的食物。可以快速提高患者体内的血糖指数,经常食用,可防止低血糖的复发或发生。

  2、西湖牛肉羹

  牛肉富含蛋白质,做成西湖牛肉羹,可每周吃一两次,对血糖低也有着很好的治疗效果。

  3、多食用粗粮

  碳水化合物应占总热量55%-60%左右,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。为了改善口味,糖尿病病人宜选用不产生热量的甜味剂,如木糖醇。

  4、少量红酒避免烈酒

  喜欢喝酒的患者可以允许少量的酒精摄入,不鼓励饮用烈性酒。要注意空腹饮酒可以导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖,因而饮酒时应同时进食。

  5、吃适量的禽蛋和瘦肉

  吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没腿的。这些食物都含有丰富的优质蛋白。


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