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女性一定要多吃三种食物 医生说三类女性较 好每年体检一次

2019/03/13 11:29来源:医生在线

  对于女性来说,有两种癌症一定要格外重视,一种是乳腺癌,另一种则是宫颈癌。事实上,它们都属于***的红颜杀手,也是女性较常见的两种恶性肿瘤



  第一,乳腺癌,通过症状来判断是否罹患癌症,不是不靠谱,而是出现的时候常常已经是中晚期,所以较 好的发现方式,是没有症状的时候也应该科学检查,乳腺癌的科学检查方式是定期完善乳腺钼靶或乳腺彩超,前者适合50岁以后绝经期女性,而后者则更适合年轻女性。

  第二,宫颈癌,宫颈癌的筛查主要包括两种,一种是宫颈细胞学筛查,一种是高危型人乳头瘤病毒(HPV)筛查,虽然这两种筛查方式有点贵,但是为了健康,别舍不得。

  饮食与癌症的发病密切相关,好的饮食习惯能防癌,而坏的饮食习惯则会致癌。

  第一,多吃新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素,能够抗氧化,清除氧自由基,蔬菜中还富含微量元素硒,有抗癌和防癌的作用。

  第二,多吃粗粮,所谓的粗粮是燕麦,玉米等,多吃粗粮,能够很好地调整血脂,不仅能够预防大肠癌,对于预防乳腺癌也有帮助,粗粮中含有多种抗氧化物质,粗粮能够调节血脂,而高血脂会加强雌激素对乳腺上皮的刺激。

  第三,豆制品,对于女性来说,多吃豆制品能很好预防乳腺癌与宫颈癌,这是因为豆制品中富含植物雌激素,不仅不会升高体内的雌激素,还会有一定的拮抗作用,豆制品还富含优质蛋白,能提高免疫力,对于预防肿瘤有帮助。


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