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肚子老是胀气应该怎样解决

2019/02/27 09:20来源:互联网

  肚子胀气,其实就是肠胃胀气,这是肠胃功能紊乱、消化不良的症状表现。偶尔肚子胀气很快好转,并不需要担心,也不需要进行特殊治疗。但是,经常肚子胀气,就应该考虑是肠胃疾病引起的或者平时有不良饮食习惯导致的,注意检查,同时要做好饮食护理措施。那么,肚子老是胀气,该怎么办呢?



  1、注意检查。如果肚子老是胀气,同时还伴随着一些其他的不适症状, 好先去肠胃科做一下详细检查,看看到底是不是患有肠胃炎症等疾病导致的。如果有肠胃炎症疾病,就要积极进行抗菌消炎治疗。


  2、饮食调理。当出现了肚子老是胀气的症状时,一定不能缺少的就是饮食调理。尤其有些人本身有不良的饮食习惯,才会导致肚子老是消化不良和胀气。为了缓解肚子胀气症状,减少肠胃的负担,平时应该尽量保持饮食清淡为主,多吃一些好消化的食品,比如水果、蔬菜、粗粮等含有纤维素的食品。

  3、经常按摩。平时可以经常按摩腹部的一些穴位,比如腹部的神阙穴、中脘穴等。这些穴位可以受到了良性按摩刺激可以调理肠胃功能,促进肠胃蠕动,对于肚子胀气症状也能起到辅助治疗效果。


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