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自己测血压需要注意什么

2019/01/11来源:互联网

  众所周知,人体的血压是会有波动的。每个时间段测量血压的数值都是不一样的,而早上起床之后一个小时以内测血压是较为准确的。但是,在测量之前不要吃东西,保持心情平静。之后测量血压的时间,可以选择同样的这个时间段,在同样的环境下测量能比较准确的测量出自己的血压变化。



  操作方法很简单,可双上肢血压监测。在晨起空腹,保持放松,心情平静的情况下测量比较准确,测量时多次测量,尽量减少误差。只有保持每天定时量血压,才能综合血压变化,取得准确的测量结果。


  1、建议大家在起床后半个小时到1个小时内测量,空腹测量较好。一般可以选择早上6点到10点这个时间段内测量血压,因为血压是24小时波动的,大部分的高血压患者在清晨血压达到峰值,这个时间段测量血压是比较准确的。

  2、测量血压选择在服药前完成,有些高血压患者会通过药物控制血压值。药物对血压值有控制的作用,会影响测量结果,所以大家要在服药前完成血压的测量。

  3、憋尿会导致血压升高,所以在晨起小便后再测量血压值比较好。

  4、冠心病、心力衰竭的患者,收缩压≤140毫米汞柱和舒张压≤90毫米汞柱是很常见的。在测血压时,若数值稍高于标准值是属于正常的数值,不一定就是高血压。


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