4个小妙招助你赶走头发油
2018/11/06 11:48来源:医生在线
头发总是出油怎么办?相信很多美眉都遇到过这种尴尬的情况。尤其是季节的更替,更会为自己的头发带来转变。
我们知道,发质分为:干性、中性以及油性。但是随着时间的推移以及平时保养方式的不同,发质也不是一成不变的,而是会随着环境、保养方式的变化而变化。那么对于油性发质的保养,应该是怎么样的呢?下面就随小编一起来赶走头发“油”。
1.忌口:
每当我们感冒或是上火的时候,都会听到忌口两个字。而当我们的头发出现油腻的状况时,也应该忌口。对于平时有暴饮暴食的人们来说,好应该做到饮食规律,食量均衡。另外,在生活中,也应该做到少吃油炸或辛辣的食物,这样既是对自己身体健康的一种保障,同时也是为了让自己的头发改善油腻状况。
你可能不了解,到底油炸与辛辣的食物到底有什么危害呢?
这类食物被认为是为刺激且垃圾的食物。它具有导致神经错乱的作用,也会造成内分泌紊乱,从而会影响自身的休息质量,头发也会受到出油的影响。所以忌口是一项非常重要的事情,所谓的“病从口入”也是这个道理吧!
2.睡眠
你有熬夜的习惯吗?你能保证充足的睡眠吗?作为现代人,每天承受着来自工作与生活的各方面压力,按时作息便成了一种奢望,头发油便成为家常便事。你可能没有将两件事情联系起来,但是却是因为睡眠不足会造成头发出油状况的增加。对于此类问题,好是保证充足的睡眠,这样才能对自己头发出油的状况加以控制。
3.运动
当代年轻人,除了有熬夜习惯外,还有久坐的习惯,这就让身体缺乏锻炼,当然这也会在自己的头皮上有所反映。久坐的白领们,如果想要改善头发出油的问题,应该在平时多做一些有氧运动,如此坚持下去,不仅神清气爽,而且头发出油问题也是会随风而逝。
4.个人卫生
卫生,是从小到大都被提到的事情。头发出油也关系到卫生问题。市场上的洗发水多种多样,到底哪一种为适合自己呢?可以咨询专家,对症买洗护用品,买适合自己发质的产品。另外保持个人卫生,做到经常洗头发,如果太油腻的话,可以使用硫磺皂进行清理。当然在洗发的过程中,一 定 要切记力度的适度,借助指腹的力量按摩头部,能更好的让头发得到滋养,头皮得到放松。
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