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老年体检前如何注意饮食?

2017/05/15   来源:互联网

  作为一种健康投资,体检的重要性已被很多人熟知。但是,对体检,人们在认识上还有很多误区。健康是我们生活和工作保障,健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。

  老年体检前如何注意饮食?

  在体检前三天,老年人要忌吃高糖、高脂食物。这些食物会刺激人体内胰岛素水平升高,导致体内的蛋白质、脂肪、热能、碳水化合物等代谢出现紊乱,最终导致血糖升高,吃了高糖食物做体检就会对血压、血脂、胆固醇等结果造成很大影响。因此在体检前***吃一些清淡的食物。


  影响中老年人体检结果的还有体检前的运动、情绪和睡眠等,在体检前除了不能吃高糖高脂的食物外,还不能做剧烈运动,报保持良好的心态,保证良好的睡眠,以免使体检报告失真。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

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