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辟谷虽好但这些人不适合辟谷

2016/12/26 10:45来源:互联网

  “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷较早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。

  辟谷减肥的好处

  1、效果好:不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。15天消耗胃部脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。

  2、见效快:对于部分中重度肥胖及高血压人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;在减肥瘦身的同时,还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

  3、彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。

  4、腰腹减脂效果奇佳:15天内,腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉,而且速度极快,人体自我修复能力被激活,多种因肥胖引起的疾病得到很大程度上的治疗,身体健康得到极大的恢复。

  哪些人不适合辟谷

  1.身体特别虚弱,包括晚期癌症病人,生活不能自理、成人体重只有三十公斤的皮包骨瘦弱者。这些人本身身体就缺乏多种营养素,再加上长期不进食,营养缺乏症进一步加重,各个脏器就不能正常工作,身体代谢紊乱,引起免疫功能受损,出现感染等多种并发症。

  2.连续注射胰岛素五年以上的糖尿病患者或血糖指数过高的糖尿病患者。

  3.重度的心脏瓣膜症及其他严重心脏病患者。

  4.胃、十二指肠严重的溃疡导致胃肠出血、常排黑便者。


  5.末期癌症患者等重症疾病晚期患者。


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  6.有心肾等器官移植切除,肺结核病人以及有传染病,先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)等都不适宜辟谷。

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