2016/12/23 10:45来源:互联网
肥胖患者患糖尿病的机率高于体重正常者,所以小儿肥胖的危害不容忽视,如何在保证足够的营养供应和减轻体重两方面选择一个优等的平衡点,确实是一件不太容易做到的事。一般采说,为了避免影响孩童的生长发育,饮食疗法应本着宜宽不宜紧的原则,一些比较急进的饮食治疗方法,如禁食疗法、半禁食疗法都不宜采用。但以下饮食原则是在儿童和青少年期减肥过程中应该努力注意和争取做到的:
还想强调的一点,就是家长的表率作用。中国人喜欢用“榜样的力量是无穷的”来形容表率作用的重要性。如果每一位肥胖儿童和青少年的家长都能够以身作则的减少自己看电视的时间,兴致勃勃的带着孩子去参加各种体育运动,与各种零食、“垃圾食品”划清界限,相信孩子一定会十分乐意的追随父母这样去做。
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