不同睡姿男人性功能影响不同

2014/03/03 10:18来源：新浪健康网

　　我们知道，人类有1/3的时间是在睡眠中度过的。怎么睡觉，是仰卧、俯卧还是侧卧？相信很少有人会去关注。但事实上，对于男性朋友而言，不同的睡姿对于男性的生殖系统的也是不同的。

　　俯卧位　

　　俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现，影响生活和工作。

　　另外，阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来较有利的环境。而俯卧使得散热不及时，让阴囊温度升高，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

　　侧卧位

　　右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但事实并非如此，侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。

　　常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。

　　优等卧位：仰卧

　　既然俯卧、侧卧对于男人的性功能都有损害，那么，到底应该怎么睡才是较合适的呢？其实，较好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。建议男士采取仰卧位，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体较好。【体检能检查男性性功能吗？】