减肥能否成功体检告诉你答案

2012/09/29 16:15来源：互联网

　　“窈窕淑女，君子好求”，让自己永远保持窈窕的身材，相信是每一个女人很大的愿望。只要听到别人一句“你变瘦了”似乎得到天大的赞美，保证那天的心情十分hight到很高点。正是由于有强大的动力支撑，所以不少女性为此不惜付出任何代价。

　　减肥能否成功体检告诉你答案

　　你可能不知道，并不是每一个人想到要减肥就可以任意减肥，必须由健康检查得知的数据结果，再由人员为你我做评估看看是否有减重的本钱，才可以健康减肥。

　　减肥的成功秘诀 先做个体检

　　健康检查的项目有以下七项，下面让我们一起来了解下吧。

　　1.血糖

　　用来诊断是否过食或体内醣类代谢异常，饮食应注意热量控制勿吃太甜食物。

　　2.尿酸

　　若指数高通常表示高卡路里美食主义，易有痛风倾向，饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

　　3.血色素

　　诊断是否有贫血，因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少，相对的脂肪的燃烧就会有影响，饮食中要多补充含铁食物。

　　4.白蛋白

　　用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，饮食中应多补充优质蛋白质。

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　　5.尿素氮

　　指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差，饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

　　6.肝功能—GOT.GPT

　　用来诊断脂肪是否沉积在肝脏，因为肝是主掌代谢的器官，肝功能不好则有可能表示体内代谢不好，饮食应避免重口味，太油为原则。

　　7.胆固醇及三酸甘油脂

　　用来诊断是否摄取太多动物性食物，也是动脉硬化症的危险因子，指数高通常表示肥胖和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。